行動できないのはなぜ？理由を考える前にやってほしいたった１つのこと
川口美代
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イメージ力を高めることが成功への第１歩！大好きなディズニーを真似しよう
川口美代
あなたはディズニー好きですか？
私は、大好きで子供たちにも映画を見せていたら、５歳の娘も２歳の息子もディズニー大好きになりました。
『最近は、ピノキオとピーターパンにハマってるよ～』
我が家でも大人気のディズニーですが、こんなに有名になるためにウォルト・ディズニーがやったことやなぜ成功したかを知っていますか？
- 天才だから
- 発想力が豊かだから
- 人にはないアイデアを持っていたから
- 絵が上手だったから
など、自分にはない、
[emphasis]特別な何か[/emphasis]
を持っていたからだと思いますか？
確かに、それも理由のひとつかもしれませんが、成功の大きな要因ではありません。
ウォルト・ディズニーが成功した本当の理由は、
[aside type=”boader”]
- 常に未来をイメージしていたこと
- 困難が立ちはだかっても諦めなかったこと
- とことん自分を信じ込んだこと
[/aside]
この３つが大きく影響しています。
今回は、その中でも、ウォルトの高いイメージ力を真似するべくイメージ力の高め方についてまとめていきます。
『成功者のいいところはどんどん真似するのが近道だもんね！』
大人も子供も楽しめる「魔法の国」を築いたウォルト・ディズニーの頭の中を覗いてみましょう～
ウォルトは「頭のおかしい人」と思われていた？
今では知らない人はいないといってもおかしくないディズニー・ワールドですが、一番最初は誰もが実現できない夢だと感じていました。
ウォルト・ディズニーが、フロリダの広大な敷地に年間数百万人呼び寄せるディズニー・ワールド（魔法の国）を作ると宣言したとき、多くの人が「彼は頭がおかしい」と思った。
（ジャック・キャンフィールド，ケント・ヒーリー，弓場隆（訳）（2017）． あなたの潜在能力を引き出す20の原則 鴎来堂）
しかしウォルトは、そんなマイナスな声を気にすることなく、イメージ力と信じる力で夢を現実にしました。
結果、今も進化を続けながらディズニー・ワールド（日本ではディズニー・リゾート）が、私たちを楽しませてくれています。
ウォルトは、ディズニー・ワールドが完成する前に急性したそうです。
ウォルトの奥さんは、記者から「ご主人は完成を見れずに残念でした。」と言われると
「いいえ、夫は誰よりも前にこれを見ていました。」
（ジャック・キャンフィールド，ケント・ヒーリー，弓場隆（訳）（2017）． あなたの潜在能力を引き出す20の原則 鴎来堂）
と答えたそうです。
つまり、ウォルトはイメージする力だけで、ディズニー・ワールドの完成をしっかり見れていたということです。
この事実から分かることは、
なりたい自分をイメージすることができればそれは実現する。
逆に、イメージできない自分には絶対になることはできない。
ということです。
『目標を達成するために必要なことはイメージ力だけではないけど、イメージ力なしでは目標を達成することは難しいよね！イメージ力は高めることもできるしね。』
『イメージ力って高められるんだ！目標達成のために必要な力なら私もたかめた～い！ミヨさんその方法教えて～』
イメージ力を高めよう
イメージ力を高めると聞くと、難しいことをやらないといけないと思うかもしれませんね。
安心してください！
難しいことは一切なし！
簡単になりたい自分になることをイメージする力を育てることができます。
そもそもイメージトレーニングとは
イメージトレーニングとは、手に入れたいもの（未来）・なりたい自分について、[keikou]脳の中で鮮明な画像を作ること[/keikou]です。
『ウォルトは、これが上手でディズニー・ワールドのイメージが脳内で鮮明に映像化できていたんですよね。』
イメージトレーニングを行うときに大切なもの
イメージトレーニングを行うときに大切なのは次の３つです。
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- 文字よりも[keikou]イメージ（画像）[/keikou]を脳裏に焼き付けること
- ポジティブなイメージを明確な目標と組み合わせること
- 目標に関係の深い写真を頻繁に見ること
[/aside]
『なるほどなるほど。そんなに難しいことはしないみたいだね！』
文字よりもイメージ（画像）を脳裏に焼き付けること
例えば、家族でディズニー・ワールドへ旅行に行くことを目標とします。
文字や言葉だけで、「いつか家族で本場のディズニー・ワールドを満喫したい！」と宣言するだけでも目標としては悪くはありません。
しかし、それだけではイメージという面では弱いんですよね。
こんな感じで、
- 写真で場所をイメージできる
- さらにそこに自分がいるようにイメージする
と、文字や言葉だけよりも脳内の鮮明にイメージが描けますよね！
『コレは青写真（blueprint）って言って、昔から夢実現・目標達成のために使われているイメージトレーンング法です。』
『20代前半のころから知っている手法なのに、今までちゃんとやってこなかった私…』
『知ってたのにやってないって…ミヨさんもったいない人だね～だから…ゴニョゴニョゴニョ』
これ、ちゃんとやると効果絶大だから！
↑お前が言うなって？
ポジティブなイメージを明確な目標と組み合わせる
次に大切なポイントは、[keikou]ポジティブ[/keikou]なイメージを持つことと、そこに[keikou]明確な目標[/keikou]を組み合わせることです。
ポジティブなイメージ ＋ 明確な目標 ＝ 強い影響力
と覚えてもらうといいと思います。
ネガティブなイメージは心をどんどん闇に引き込みます。
「ディズニーいつかは行きたいけど、夢の話しだよね～そんなお金ないしね～」
なんていうネガティブワードはNGです！
それよりも、ディズニーで楽しんでいる自分を想像することの方がよっぽとワクワクしますよね？
『できない・けど・どうせ など、ネガティブな言葉ばかり使ってたら、それが現実になるから今すぐやめよう！』
明確な目標ってなに？
明確な目標とは、
- 測定可能であること（金額や数値）
- 達成期限を決める（いつまでにやるのか）
- 実現可能であること（現実的かどうか）
の３つのポイントがしっかり入った目標です。
この３つのポイントについては、行動できない理由を考える前にやってほしいことで詳しくお伝えしています。
是非、読んで参考にしてくださいね！
ミヨのイメージに明確な目標は入っているのか？
ディズニー・ワールドに行きたいミヨの目標を見てみましょう。
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ポイント１．測定可能か？ → ミキミニと10回ハグする
ポイント２．達成期限は？ → 来年の夏
ポイント３．実現可能か？ → 現実的で実現できる
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一応、全部入ってはいますね！
『測定可能のところが、ミキミニと１０回ハグって…自分でもどうかと思うけど…』
今回は、ディズニー・ワールドへ行くっていう目標なので数値化がイマイチですが、こんな感じでイメージと明確な目標を組み合わせましょう！
目標に関係の深い写真を頻繁に見ること
最後に、イメージを脳に焼き付けるために、頻繁に目標に関係の深い写真を見ることが大切です。
『人間、１・２回見ただけでは忘れますよね。毎日見てイメージを脳内に焼き付けることが大切です！』
『私、忘れっぽくてすぐ現実味がなくなっちゃう。イメージしきれていないからだな～って実感しました。』
- 写真や手帳に入れて持ち歩く
- スマホにストックして常に見れるよにする
- キッチンやトイレに飾る
など、いつでも目標が目に入るよう工夫すると効果的です。
『私は、今青写真（Blueprint）作ってる最中なので、出来たら仕事部屋の壁に飾ります！ ←宣言』
青写真の作り方は次の機会にお伝えしますね～
まとめ
今回は、高いイメージ力と信じる力で「魔法の国」ディズニー・ワールドを作り上げた、ウォルト・ディズニーの真似をして、目標達成の第１歩を踏み出そうをテーマに、イメージトレーニングの方法についてお伝えしました。
私がお勧めするのは、難しいことではなく、簡単に楽しくイメージを膨らませる方法です。
[aside type=”orange”]
- 文字よりも[keikou]イメージ（画像）[/keikou]を脳裏に焼き付けること
- ポジティブなイメージを明確な目標と組み合わせること
- 目標に関係の深い写真を頻繁に見ること
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以上３つのポイントに気を付けながらイメージ力を高めていきましょう。
『ウソだと思うよりも、ダマされたと思ってやってみることも大事だよ！』
余談
ウォルト・ディズニーは、７回も破産し神経衰弱で倒れながら「魔法の国」を作り上げたんだって！
絶対に諦めなかった彼がいたから、私たちはディズニーからワクワク・ドキドキや感動をもらってるんだよね。
声を大にして言います！
ありがと～！！！
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If you can dream it, you can do it.
夢見ることができれば、それは実現できる。
- by Walt Disney -
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